拔牙后的注意事项

拔牙结束并不表示口腔里的问题也随之完结。拔牙后发生出血和，因此有许多细节需要了解和掌握：

1.两小时内不能漱口、进食

拔牙后2小时内不能漱口、不能进食，不要用舌头舔碰伤口，也不要用手指触碰伤口，以免再次出血或继发。

2.轻咬棉球或纱布球

轻咬棉球或纱布球止血有讲究：太用力会疼得很厉害；太轻或时间太短不利于止血；时间太长，唾液浸透棉纱后，又容易。因此，是轻咬30―40分钟后再吐出。

3.少说话、多休息

拔牙是创伤手术，术后应注意休息，少说话，不要吸烟、饮酒，以免加重疼痛和延长伤口的痊愈期。

4.拔牙当天避免刷牙

拔牙当天应避免刷牙，以免凝固的伤口再次出血。

同时避免食用过烫或过于坚硬、辛辣的食物。

拔牙后24小时内有轻微疼痛、吐出的唾液里混有粉红色或血丝都是正常的，可在医师的指导下服用适量的。但值得注意的是，疼痛和出血应该是越来越轻，越来越少。如果几天后还有持续出血或疼痛，甚至出现明显的头晕心慌等不适症状，就应立即到医院复诊，查明原因后及时处理。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

冬季如何预防心脑血管疾病，如此支招：

一是生活要规律，避免严寒刺激，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。

二是保证饮水量，在晨练之前和晚上睡觉之前，好喝一杯温开水，平时也应当注意多饮用温开水，稀释血液，降黏稠度。

三是多吃杂粮、青菜、水果等食物，做到荤素搭配、粗细混吃。

四是牢记慢起床，清晨人体的血管应变力差，骤然活动易引发心脑血管疾病，应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。

五是运动要适量，好日出后再进行锻炼，选择合适的运动方式。

六是保持乐观的生活态度，避免情绪大起大落。

　养老院有哪些具体的服务标准?主要内容如下。

　　1.服务人员上市，着装整洁，举止端庄，举止得体。24小时值班制度，随叫随到，值班日志和日常查房日志，日常查房记录。

　　2.为中心老年人购买居民保险，落实医院，及时。

　　3.建立病历档案，每年进行一次体检。

　　4.厨房、餐厅分开，厨房配备餐具消毒、食品储存等必要设备，餐厅配备桌椅。

　　5.严格执行食品卫生法规，建立食品留样备查制度，留样时间不少于48小时。

　　6.餐饮服务人员体检后方可上岗，加强食品卫生监督，严防食品。

　　7.一日三餐按时开餐，每天有食谱并公示。每周不少于两餐肉，膳食营养，干稀搭配合理。

　　8.为供养人员提供春秋夏冬免费服装和床上用品，每季度更换一次被罩、床单、枕巾。

　　9.洗浴设备齐全，且能满足供养对象的洗浴需求。

　　10.中心每月为养老人发放一定数额的零花钱。

　　11.为自理老人提供基本的生活护理服务。

　　(1)每天给房间送开水;

　　(2)提醒和指导老年人做好洗漱、淋浴等个人清洁工作。保持口腔清洁，外观整洁，无长指甲(脚趾)，身体清洁无异味;

　　(3)定期更换、清洗、晾晒老年人衣物及床上用品;

　　(4)每天检查房间，观察老年人的身心状况，及时报告并协助处理特殊情况;

　　(5)提供24小时值班服务，并做好记录和交接班。